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如何在生活和工作间找到平衡



01    如何平衡工作与生活?  

你有没有问过自己这个问题?

如果问过,那么是在什么情况下问到这个问题?

是不是下面的这几种场景?


深知运动对健康的好处,制定了计划准备每天跑步。

并且也执行了一个星期。

突然被领导通知要赶进度,最近一个月要加班。

所谓加班就是只有上班时间,没有下班时间的那种。

每天晚上到家至少10点以后了。

制定的计划只能放弃……


想去学很多东西,比如一门外语,比如画画,还想好好的练练字。

但是总是出差出差的,什么计划都没有办法执行。

而且出差的同时还要加班。

无比烦躁……


家里的忙装修,要时不时的跑装修市场,大部分只能利用双休日。

而这样的话双休日就不能陪年迈的父母和年幼的宝宝,心里充满愧疚。

此时被通知双休日要加班,并且不允许请假。

瞬间就有想辞职的冲动了……



有命中到让你想要找平衡的触发事件吗?



02 问题到底出在哪里呢? 

很多时候我们会很怀念自己的学生时代,不用工作,生活上也没什么负担。

而自从工作后,你面临着越来越多的平衡的问题。

你想要在工作上有所成就,你也不想愧对自己的家庭,你还想要去做自己想要做的事情,去学自己想学的东西。

一个人欲望太多的时候,就什么也抓不住。


其实标题的描述就不是一个好的解决办法“在生活和工作间找到平衡”。

原谅我三句话不离本行。

我们首先要明确并找到真正的问题,才能去思考解决方案。

你直接上来给个解决方法,然后问我HOW,我不知道……

所以问题是什么?

问题就是,你想要的东西太多,而却都做不好。



如何在生活和工作间找到平衡


问问自己吧!

为什么要那么多的东西?就不能少要点吗?


我的一个同事说,我为公司拼死拼活的,最后累死了,公司最多帮我募捐一下,然后再招个人代替我,这事儿就算翻篇了。

但是我的家人会承受什么?

他们会一辈子生活在悲痛之中。

所以一旦工作与生活,特别是家庭有冲突,他会义无反顾的选择家庭。





03你看中的是什么呢? 



之前在简书看到一个大四毕业生讲述自己暑假是如何如何的学习、旅游,扩充自己的视野,让自己得到成长,赞声一片。

我评论了一句,也得到了赞声一片:你的父母一年没见你了,你没想要去陪伴父母吗?




所以,关键的关键不是兼得,不是去找平衡。

而是你自己要清楚现阶段你想要的到底是什么?


如何在生活和工作间找到平衡



去年10月份,我在备考MPM,每天都要看书。

而宝宝当时夜奶都没断,每天晚上基本上要起4次左右。

当时我还有每天晨跑的习惯。

好在当时工作已经步入正轨,领导也比较照顾我,很少加班。

我当时什么都想要:考试通过、照顾好宝宝、锻炼好身体、努力工作……

我得到了什么呢?

偏头疼犯了并且半夜吐进了医院。

当时的场景是,半夜我趴在床边吐的胆汁都出来了,宝宝躺在边上哭得稀里哗啦的……

医生说,就是因为睡眠不足引起的,回家休息就好了。

因为在哺乳期,连药都不能吃。




我不禁开始反思,当下阶段最重要的是什么?

于是我开始调整计划,放弃晨跑,每天早到公司半小时,晚走半小时用来看书。

思考给宝宝断夜奶或者减少夜奶次数的可能性。


如何在生活和工作间找到平衡


所以,在你想要找生活与工作间的平衡时,首先想清楚你现阶段想要的是什么?

如果两者冲突,你要如何取舍?



03为什么是现阶段?


有的人可能刚毕业,那么你完全可以以事业为重,就像之前我说的那个大四生一样。

等你成家后,特别是有了宝宝后,你的“平衡”可能会被打破,你要去建立新的“平衡”。

所有的一切都取决于你的决定。


有人看我的2016年中总结,说很羡慕我能做那么多事情。


其实,我今年的心态已经好很多了,我会希望双休日能够陪伴宝宝,每天陪他读书,每周给他做一样小食物。

至于读书、运动、学乐器、学日语,并没有给自己太大的强度。

一旦发现自己负担有些重了,就及时调整。放弃一两样不是那么重要的。

最后想要说的是,家人的支持很重要。

每个家庭的情况也不一样。

特别是有了宝宝的爸爸妈妈们。


分享个之前看过一个奶爸的文章,大意如下:


我每次出去运动(踢球)、和朋友聊天聚会,都会把我家的小尾巴带上。

特别是聚会,我会和对方说,找个小朋友可以去的地方,宝宝很听话不会打扰大人谈事情。

我运动的时候,宝宝会和我一起;我看书的时候,宝宝会和我一起;我去超市买东西的时候,宝宝会和我一起;我和别人谈事情的时候,宝宝也会和我一起。

我们就像连体婴一样。

我从不觉得带她是一种负担,也不觉得没办法两全其美。





每每这时,我就幻想以后和宝宝一起参加5KM,10KM和半马的场景了……


如何在生活和工作间找到平衡


写在最后

你是不是以为我写这篇文是想给你灌鸡汤?

你是不是以为我要给你介绍时间管理方法?

只能说你太天真……


小婧是一名行走在产品道路上的资深业务分析师(BA),如果想和我一起前行,就请关注“与小婧同行”吧!


如何在生活和工作间找到平衡



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0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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